Darmgesundheit in Hannover (List)
Viele sind sich dessen nicht bewusst, aber unsere Gesundheit und Wohlbefinden hängen stark mit dem Zustand unseres Darms zusammen. Geht es unserem Darm nicht gut, geht es uns nicht gut. Unterstützen lässt sich eine gesunde Verdauung durch eine gesunde Ernährung.
Warum ist die Darmgesundheit so wichtig?
Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle für das Immunsystem, da im Darm rund 80 Prozent der Immunzellen lokalisiert sind. Ist also die Darmflora gestört, hat das eine direkte Auswirkung auf das körpereigene Abwehrsystem. Zudem sorgen Darmprobleme für schlechte Laune und Unwohlsein, was wiederum die Darmgesundheit negativ beeinflusst. Blähungen, Durchfall oder Verstopfungen können die Folge einer unausgewogenen Darmgesundheit sein.
Was beeinflusst die Darmgesundheit?
Das Stress auf den Magen schlägt, ist nicht nur eine Redewendung, sondern oftmals Realität. Betroffen ist dann häufig neben dem Magen auch der Darm. Besonders anhaltender Stress kann sich auf die Durchblutung und Bewegung des Darms auswirken und somit zu Verdauungsbeschwerden führen.
Sehr bekannt ist auch die Erfahrung mit ungesunden und fettigen Lebensmitteln, die sich ungünstig auf die Darmgesundheit auswirken. Dies lässt sich am einfachsten beeinflussen, indem man sich gesund und ausgewogen ernährt. Gerne helfen wir Ihnen hier im Rahmen der Ernährungsberatung in Hannover (List) weiter.
Ein weiterer Punkt, der die Darmflora beeinträchtigen kann, ist die Einnahme von Medikamenten. Antibiotika zum Beispiel sind sehr nützlich, wenn es darum geht, schädliche Bakterien zu bekämpfen. Leider greift das Medikament nicht nur die Krankheitserreger an, sondern auch die nützlichen Darmbakterien.
Verbesserung der Darmgesundheit in Hannover (List)
Eine Verbesserung der Darmgesundheit wird oftmals schon durch eine Ernährungsumstellung erzielt. Zusätzlich kann auch die Gabe von Supplements (Nahrungsergänzungsmitteln) bei Ihrem Hausarzt in Hannover (List) zielführend sein. Da es hierbei auf die spezifische Lebens- und Gesundheitssituation ankommt, wird in unserer Praxis jeder Patient individuell betrachtet.
Zur Terminvereinbarung rufen Sie uns gerne unter 0511 – 22 07 2890 an oder oder kontaktieren Sie uns über unseren Online Kalender. Wir beantworten selbstverständlich Ihre Fragen rund um das Thema Darmgesundheit in Hannover (List) und freuen uns, Sie bald persönlich bei uns zu begrüßen.